YOGA del silenzio

Secondo la tradizione non-duale del Kashmir come trasmessa da Eric Baret.
Qui e ora. Sentire la Vibrazione nell’abbandono delle tensioni muscolari. Movimenti lenti, adatti a Praticanti di ogni livello. Ogni lezione prevede l’impiego di tecniche di respirazione, rilassamento, riscaldamento, asana (posizioni) e meditazione. Passo dopo passo si creano nuovi spazi di apprendimento e con la Pratica ci troviamo in un autentico stato di quiete e benessere.

Sara Molinari, l’insegnante, riprende a Praticare nel 1996 con Maria La Rosa, sperimentando contemporaneamente per sua curiosità diversi metodi Yoga. Nel 2011 ha conseguito il diploma di insegnante all’Associazione Italiana di Raja Yoga, conforme al programma dell’U.E.Y. – Unione europea di yoga, grazie a Renata Angelini e Moiz Palaci. Dal 1997 ad oggi partecipa a seminari e post-formazione continua con Eric Baret studiando la tradizione dello Yoga tantrico Kashmiro.

Sei benvenuta/o se hai voglia di provare!

ABBIGLIAMENTO: Durante la pratica, utilizzare indumenti comodi, ampi e leggeri. Senza scarpe. Si consiglia di portare il tappetino personale.